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Creatina Monoidrato - 1000g
Creatina Monoidrato - 1000g
La Creatina Monoidrato è uno degli integratori più studiati al mondo per forza, potenza e miglioramento della performance. Aumenta la disponibilità di ATP, sostiene il sistema nervoso, ottimizza la crescita muscolare e favorisce un recupero rapido ed efficiente. Ideale per atleti e per chi desidera più energia mentale e resilienza fisica durante la giornata.
Benefici principali
- ✓ Aumenta forza, potenza ed esplosività muscolare
- ✓ Migliora la performance negli sforzi ripetuti ad alta intensità
- ✓ Incrementa la sintesi di ATP per energia immediata
- ✓ Favorisce l’idratazione intracellulare e la volumizzazione muscolare
- ✓ Riduce la fatica e migliora la resistenza in attività anaerobiche e miste
- ✓ Supporta il recupero tra una serie e l’altra e a fine allenamento
- ✓ Migliora la funzione cognitiva (memoria di lavoro, velocità di elaborazione) grazie al maggior ATP nel cervello
- ✓ Supporta la funzione mitocondriale e riduce la produzione di radicali liberi durante lo sforzo
- ✓ Riduce markers di infiammazione sistemica in atleti sottoposti a stress intenso
- ✓ Supporta la densità minerale ossea contribuendo al metabolismo energetico degli osteoblasti
- ✓ Migliora la qualità del sonno in persone con forte carico psicofisico (dato meno noto ma documentato)
Curiosità
- • La creatina è così efficace che è usata anche in studi clinici su anziani per migliorare memoria, forza e prevenire la sarcopenia.
- • È uno dei pochi integratori riconosciuti come realmente performanti dalla Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN).
- • Studi recenti mostrano che migliora la soglia di resistenza mentale in condizioni di privazione di sonno.
- • Ha effetti neuroprotettivi documentati in ricerca su Parkinson, Alzheimer e TBI (traumi cranici).
Formato & Modalità d’uso
- ✓ Formato: 1000 g di Creatina Monoidrato pura, ultra-fine e altamente solubile
- ✓ Dose consigliata: 5 g (1 misurino raso) sciolti in acqua, una volta al giorno
- ✓ Giorni di riposo: assumere la mattina in semplice acqua
- ✓ Prima dell’allenamento: 30–45 minuti prima, in acqua oppure insieme a ONX Performance Booster
Aggiungila al carrello e porta i tuoi allenamenti al livello successivo!
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